na początek zacznij lecieć na tych 2700 i zobacz co się będzie działo, po 2-3 tygodniach w zależności czy będzie spadać, a jak tak to w jakim tempie czy stać w miejscu czy iść do góry będziesz podejmować decyzję co robić dalej
Nie jestem "sezonowcem". Chcę zacząć ćwiczyć, bo chce coś zrobić pożytecznego z moim ciałem. A że jestem zielony w tym temacie, i nie chce opierać się tylko na wiedzy kolegi, to piszę tutaj, mając nadzieje że ktoś mi doradzi co i jak. ~~~~ Z tego co się dowiedziałem, muszę zacząć od diety.. Dlatego zacznę w ten sposób, że zacznę jeść [...]
[...] miał byś nie aromatyzować na takiej dawce? Podajesz jakieś ia? Teraz to można dać w "ciemno" na oko np exe dal bym 3 dni pp tabsie donposilku z tłuszczami następnie 0.5 tabsa co 3 dni Master to nie ia ale moze ograniczyć aromatyzacje ,lecz to sprawa indywidualna. Znam sporo osób co na masterze leci dalej swoją dawkę ia jak przed masterem
[...] donposilku z tłuszczami następnie 0.5 tabsa co 3 dni Master to nie ia ale moze ograniczyć aromatyzacje ,lecz to sprawa indywidualna. Znam sporo osób co na masterze leci dalej swoją dawkę ia jak przed masterem Rzecz w tym, że nie pierwszy raz biorę propka i taka dawka nie aromatyzowała u mnie na tyle, żebym w ogóle ai używał, a teraz mam [...]
[...] jest dziwny, ale boi sie go, wiec boi sie postawic granice w tym momencie, bo wygodniej jej udawac, ze nic sie zlego nie dzieje. I w ten sposob on sie laduje jej na pietro i dalej prosto do mieszkania. Czyli tez jest tak, ze mozna zrobic kilka rzeczy wczesniej, zanim on w ogole ja dotknie. Tylko trzeba najpierw taka sytuacje przegadac i [...]
[...] wiem ze ignorowanie takich przypadkow moze skonczyc sie dla kobiety bardzo zle. Masz do czynienia ze stalkingiem. Twoj przesladowca widzac ze sie go boisz moze posunac sie dalej. Tutaj: http://www.kobietaiprawo.pl/index.php?module=CMpro&func=viewpage&pageid=49&pageno=1 Znajdziesz opracowanie podajace od biedy mozliwosc karnego [...]
Panowie, wrzuciłem na razie norprolac zamiast cabaser bo mialem kilka tabsów i 25mg provi. Samopoczucie lepsze, juz nie jestem taki senny/ otępiały. Ale dalej problem z uzyskaniem pełnej erekcji. Wina deki? Odstawić deke i ciagnać dalej testa solo? idź do dobrej curevki i zobaczysz co to znaczy prawdziwy wzwód :)
Panowie, wrzuciłem na razie norprolac zamiast cabaser bo mialem kilka tabsów i 25mg provi. Samopoczucie lepsze, juz nie jestem taki senny/ otępiały. Ale dalej problem z uzyskaniem pełnej erekcji. Wina deki? Odstawić deke i ciagnać dalej testa solo? idź do dobrej curevki i zobaczysz co to znaczy prawdziwy wzwód :) Mam ładną, ćwiczącą kobitke gdzie [...]
Panowie, wrzuciłem na razie norprolac zamiast cabaser bo mialem kilka tabsów i 25mg provi. Samopoczucie lepsze, juz nie jestem taki senny/ otępiały. Ale dalej problem z uzyskaniem pełnej erekcji. Wina deki? Odstawić deke i ciagnać dalej testa solo? idź do dobrej curevki i zobaczysz co to znaczy prawdziwy wzwód :) Mam ładną, ćwiczącą kobitke gdzie [...]
[...] Finansowo sobie poradzi, walczy w mma juz z 20 lat, no uderzane na pewno min tyle temu zaczal, zebral sporo, kontuzje nie az tyle co nokauty, gdy JDS go znokautuje w 1r to dalej ma w UFC walczyc wiedzac ze jus tsa pewnie nie zobaczy a ryzyjujac powaznym urazem mozgu. On zadecyduje, moze przedluzy kontrakt, Bellator bez sensu, moze kasy wiecej [...]
Nudny jestes :) Ale masz racje, bezcelowe jest zebysmy dalej o tym gadali bo ani ja Tobie nic do lba nie wbije ani Ty mi "mądralo" :) A skad wziolem informacje? Z roznych stron netowych gdzie są opisywani kulturysci, ja z kolei widzialem rozne wiadomosci co do jego wymiarow rozniace sie nie rzadko o 3cm nawet...a to duzo. Tak samo [...]
[...] mnie tego smaczku, który dodaje czegoś do współzawodnictwa. Ostatni taki numer to pożyczenie części sprzętu przez Finów Polakom na mistrzostwach Strong Man`ów 2 lata temu (chociaż trudno to przyrównać do kulturystyki). Pozdrawiam. "Jestem jak szarańcza-szybki, wściekły i wiecznie głodny; biorę co moje i lecę dalej w dobrym towarzystwie"
[...] po treningu kilka lyzek miodu np. z waflem ryzowym..moze byc? a jeszcze mam pytanie - bo tam gdzie jest jedna linijka przerwy w mojej diecie to chodzi o to ze to co jest dalej jem po jakims czasie, miedzy posilkami jako taka przekaska (np. po sniadaniu orzechy) - i teraz pytanie czy wszystko starac sie wcisnac na raz, czy takie przerwy [...]
[...] sory yupii, ale to jest generalna zasada a to sie nazywa generalizowanie Mam 18 lat, nie pzrecze, i moze mniej pzrezylam, logiczne (80 to jzu cos Vlad i... nie mam zamiaru wam niczego udowadniac. Jestescie starsi, doswiadczeni, wiecie najlepiej A ja sobie bede zyc dalej, w szczesliwym zwiazku i moimi problemami, kazdy niesie swoj krzyz. Pozdr
[...] skladnikow wioadomo ze najlpeiej prosciej szybciej bez zadnych dodatkow ale osobiscie nie widze koniecznosci oczywiscie osobiscie nie jest pro,do sceny mnie nie ciagnie dalej chce aby sprawialo mi to ptzyjemnosc byl okres - kilka lat temu - ze sluchalem rad innych ->skrajnych wiesz - kurrak + ryz,zero dodatkow jedynie co mi wzroslo to [...]
[...] trzymają wodę nie są słuszne, ponieważ trenerka stwierdzila, że ja w ogole nie trzymam wody i ze raczej przy mojej formie na zawody nie ma potrzeby odwadniania się, a nogi dalej nie sa poseparowane :( Zaczęłam cisnąć mocniej aeroby i zmodyfikowałam trening nóg i mam nadzieję, że przyniesie to oczekiwane efekty, aczkolwiek boję się, że nie zdąże [...]
[...] na 1.8 mg i 20 mg na papieros (zmiana do normy PN-86/A-99005). W lipcu 1998 roku najwyższe dopuszczalne stężenie ciał smolistych obniżone zostanie do 15 mg. Norma ta dalej będzie wyższa niż obowiązująca w krajach Unii Europejskiej, gdzie od początku 1998 roku maksymalny poziom substancji smolistych wynosić będzie 12 mg. W Polsce stanie [...]
[...] powrót zajmuje połowę mniej czasu niż przerwa więc nie martwiłbym się tym. A co do tego co zrobisz teraz to już zależy czy satysfakcjonuje Cię taka sylwetka jaką już masz. 13% jeśli faktycznie tyle masz to już i tak mało więc pewnie forma spoko. Ja bym ciągnął dalej redu do wyjazdu jakbym był niezadowolony albo już starał się utrzymać to co mam.
Chyba juz wiem o co chodzi z tym BV (mniej wiecej ) Nie dawalo mi to spokoju i dalej szukalem po necie glownie na zagranicznych stronach i grupach. Oto wiedza jaka udalo mi sie zebrac. (Oczywiscie moglem sie pomylic, szczegolne w tlumaczeniach wiec bede wdzieczny za korekty oraz zapraszam do dyskusji). Istnieje kilka sposobow pomiarow (a raczej [...]
[...] klucia..ja nie mam pojecia czy jakiegos testa + mete wziasc czy testa + dece..?to moj pierwszy cykl chcialbym zeby troszke mieska przybylo..BO co do tego propa to mam watpliwosci..a omke to sam nie wiem czy na pierwszy raz tez dobrze..?czekam dalej na propozycje od razu moze jakies rozpiski cykli co kiedy kluc.?bo nie mam pojecia..? dzieki
Cykl na dekompozycję.
